它含8种氨基酸,家里条件不好也要给孩子吃,每周吃1次,身体棒

对父母来说,没有什么比孩子的健康更让他们担心的了。尤其是现在,孩子的学习压力也越来越大。许多父母也使用各种营养来补充他们孩子的营养。今天,他们将与每个人分享营养食物。它含有8种氨基酸,也应该给条件差的儿童服用。它一周吃一次,有很好的健康。什么是“它”?这是牛肉。牛肉的价格不便宜。它含有人体必需的多种氨基酸。它有丰富的营养价值。孩子们经常吃它来促进他们的身体发育和滋养他们的大脑。每周给孩子们一点是非常好的。让我们来看看边肖生产的蒜薹炒牛肉。非常好吃!

蒜薹炒牛肉

By Bingruyoulan

配料:

250克蒜薹、小牛肉片、半红辣椒、适量生烟、适量鸡精

烹饪步骤:

1。切割牛肉

2。将大蒜茎洗净,切成长段

3。切碎红辣椒

4。添加机油

5。炒牛肉

6。添加大蒜茎

7。倒入少许酱油

8。加入红辣椒,翻炒鸡精

9。出锅

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烹饪小贴士:

1。观察颜色。正常的新鲜牛肉肌肉呈深红色,均匀,有光泽,外观稍干。尤其是在冬天,很容易在表面形成一层薄薄的风干薄膜,脂肪呈白色或乳脂状。然而,变味牛肉的肌肉颜色是黑色和无光泽的,脂肪是黄绿色的。2.摸摸手。新鲜牛肉富有弹性,指法后凹陷可立即恢复,新切片的肌纤维细。陈旧牛肉的凹陷在指法后无法恢复,留下明显的压痕。3.闻闻味道。鲜肉有鲜肉的味道。未解冻的牛肉有异味,甚至有臭味。4.新鲜牛肉质地坚硬有弹性,色泽鲜红,肌纤维细腻。嫩牛肉的脂肪是白色的,而肉的颜色是深红色的。那些皮肤粗糙的大多是老牛肉。不要买它。

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